ҷустуҷӯ
-
Анжелина Ҷоли: 6 кӯдак, 1 тасвири бенуқсон - Чӣ тавр вай ин корро мекунад?
Анҷелина Ҷолӣ ва Брэд Питт, аз маъруфтарин ҷуфтҳои қудратманди Ҳолливуд солҳо боз дар сархати хабарҳо қарор доранд. Ин ҳамсарон, ки шаш фарзанд доранд, барои равобити пурсарусадо ва талоқи минбаъдаашон дар маркази таваҷҷӯҳ қарор доштанд. Бо вуҷуди ҷудоӣ, онҳо идома медиҳанд ...Бештар -
Омӯзед, ки чӣ гуна мавқеъҳои йога некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии шуморо тағир медиҳанд
Тавсифи Позаи Ҳилоли Ҳилоли Ҳилоли Ҳисор / Ланги баланд: Дар Ҷанговари ман поза/Лунги баланд, як по ба пеш қадам мегузорад ва зону кунҷи 90 дараҷаро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки пои дигар бо ангуштони пой рост ба қафо дароз мешавад. Қисми болоии бадан ба боло дароз карда, дастҳо бо дастҳо ба болои боло мерасанд ...Бештар -
Ким Кардашян дар Met Gala 2024 бо намуди илҳомбахши фитнес ҳайратзада мекунад: Аз нав муайян кардани гламур бо зебогии атлетикӣ
Met Gala 2024 як чорабинии пурситораҳо буд, ки одамони машҳур аз тамоми қишрҳои ҷомеа дар ансамблҳои аз ҳама ҷолибтарин ва ҷолибтарин қолинҳои сурхро оро доданд. Дар байни иштирокдорон, намуди зоҳирии Ким Кардашян намоишро дуздид, зеро ӯ бо як футуристии худ изҳороти далерона дод ...Бештар -
Намоиши реҷаи фитнес дар паси симои ҳайратангези Ҷеннифер Лопес дар Met Gala 2024
Дар маросими Met Gala 2024, ки 6 май дар Осорхонаи Санъати Метрополитени Ню Йорк баргузор шуд, ҳама чашмҳо ба Ҷеннифер Лопес буданд, вақте ки ӯ бо либоси лентаи дурахшони Шиапареллӣ даромадгоҳи аҷибе сохт. Овозхон ва ҳунарпешаи 54-сола, ки бо ҷисми зидди синну солаш маъруф аст, сту...Бештар -
Рита Ора маҷмӯи машқҳои услубиро оғоз мекунад: Мода фитнесро ба қуллаҳои нав баланд мекунад
Рита Ора, сенсатсияи попи бритониёӣ, на танҳо дар соҳаи мусиқӣ, балки дар ҷаҳони фитнес низ мавҷҳо эҷод кардааст. Ситораи серистеъдод ба наздикӣ як қатор маҷмӯи машқҳои худро ба роҳ монд, ки ба дӯстдорони фитнес дар саросари ҷаҳон хидмат мерасонад. Ишқи Ора ба фитнес...Бештар -
Ким Кардашян асрори худро барои муваффақияти фитнес ифшо мекунад: Муфассал ба реҷаи машқҳои ӯ
Ким Кардашян дар Met Gala 2024 як намуди ҳайратангезе намуд ва бо тағирёбии фитнесси даҳшатангези худ сарҳоро ба худ табдил дод. Ситораи телевизиони воқеият ва магнати тиҷорӣ издиҳомро бо ҷисми оҳанги худ ба ваҷд овард ва натиҷаҳои реҷаи фитнессашро намоиш дод. Кардашян...Бештар -
Омӯзед, ки чӣ гуна мавқеъҳои йога некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии шуморо тағир медиҳанд
Twist's Bharadvaja ** Тавсиф:** Дар ин ҳолати йога, бадан ба як тараф давр мезанад, як даст ба пои муқобил гузошта мешавад ва дасти дигар барои устуворӣ дар фарш гузошта мешавад. Сар аз паи гардиши бадан, бо нигоҳи ди...Бештар -
Таътили Ҳавайии Сидней Суинӣ: Реҷаи машқ дар паси тасвири дурахшони ӯ
Ҳунарпешаи амрикоӣ Сидней Суини чанде пеш дар истироҳат дар Ҳавайӣ мушоҳида шуд ва симои зебои худро намоиш дод. Ин мушоҳида бо реҷаи машқҳои мунтазами ӯ зич алоқаманд аст ва ӯҳдадории ӯро ба фитнес таъкид мекунад. ...Бештар -
Кэти Перри машқ | Реҷаи машқҳои Jump&Jacked Home
Ситораи поп Кэти Перри дар бораи реҷаи фитнесаш, ки омезиши йога ва машқҳои пуршиддатро дар бар мегирад, дар сарлавҳаҳо қарор додааст. Сароянда манзараҳои машқҳои худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила карда, мухлисонро ба фаъол ва солим мондан илҳом мебахшад. Режими фитнес Перри...Бештар -
Ҷенифер Лоуренс: Қувваи ҳайкалтарошӣ тавассути йога ва фитнес
Дар ҷаҳони фитнес ва некӯаҳволӣ, йога ҳамчун воситаи пурқувват барои некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ пайдо шудааст. Бо пайдоиши худ дар Ҳиндустони қадим, йога дар саросари ҷаҳон барои қобилияти беҳтар кардани чандирӣ, қувват ва саломатии умумӣ маъруфият пайдо кардааст. Аз одамони машҳур то...Бештар -
Омӯзед, ки чӣ гуна мавқеъҳои йога некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии шуморо тағир медиҳанд
**Ваҷрасана (позаи раъду барқ)** Дар ҳолати бароҳат нишинед, ки думҳотон дар пошнаи худ такя карда бошанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ангуштони пои калони шумо ба ҳам наоянд. Дастҳоятонро ба ронҳои худ сабуктар гузошта, бо ангушти калон доира ташкил кунед ва...Бештар -
Йогаи баҳорӣ барои саломатӣ ва некӯаҳволӣ
Баҳор вақти беҳтаринест барои эҳё кардани бадан ва ақли шумо бо позҳои йога, ки ба рафъи хастагӣ, мусоидат ба истироҳат ва сарф кардани қувваи зиёдатӣ кӯмак мекунанд. 1、Дастурҳои позаи ниммоҳ: Дар ҳолати истода бо пойҳоятонро тақрибан паҳнои китф аз ҳам ҷудо кунед. Ба рости худ гардед...Бештар
