ҷустуҷӯ
-
Йога саломатӣ, машқҳо, ҳифзи муҳити зистро дар бар мегирад
Дар ҷаҳони йога, синергияи пурқуввате ба вуҷуд меояд, ки саломатӣ, машқ ва шуури экологиро ба ҳам мепайвандад. Ин як омехтаи ҳамоҳангест, ки ақл, бадан ва сайёраро фаро мегирад ва ба некӯаҳволии мо таъсири амиқ мерасонад. ...Бештар -
Як ҷуфт шими йога изтироби шакли бадани маро шифо дод
Ман аз ғафсии ночизи худ дар ҳақиқат ташвиш мекашам. Дар хона дар ҳама ҷо тарозу ҳаст ва ман зуд-зуд вазн мекашам. Агар шумора андаке зиёд бошад, рӯҳафтода мешавам, аммо агар паст бошад, табъам беҳтар мешавад. Ман ба парҳези номунтазам машғул мешавам, аксар вақт хӯрокро мепартоям, аммо дар...Бештар -
Вохӯрӣ бо аввалин леггингҳои йогаи ман - Силсилаи ҳикояи йогаи ман
1. Муқаддима Пас аз як рӯзи тӯлонӣ дар кор, ман дар тан костюм ва пошнаи баланд пӯшидам, ман саросема ба супермаркет рафтам, то хӯроки шом зуд бихӯрам. Дар байни саросемагӣ ман ногаҳон ба як хонуме ҷалб шудам, ки леггинсҳои йога дошт. Либоси вай ҳисси қавӣ мебахшид ...Бештар -
Муҳимияти интихоби дурусти либоси йога
Йога бо ҳаракатҳои моеъ ва доираи васеи худ маъруф аст, аз таҷрибаомӯзон талаб мекунад, ки либосҳое пӯшанд, ки чандирии бемаҳдудро фароҳам оранд. Бомҳо одатан ба таври қатъӣ мувофиқанд, то услуб ва табъи шахсии шуморо нишон диҳанд; шим бояд озод ва озод бошад, то ки фаъолиятҳоро осон кунад. Барои шурӯъкунандагон, интихоби ин...Бештар
