Мавлуди Исо яке аз идҳои азизтарин дар Иёлоти Муттаҳида аст, ки онро миллионҳо нафар дар саросари кишвар ва дар саросари ҷаҳон ҷашн мегиранд. Ин вақти хурсандӣ, якҷоя ва мулоҳиза аст. Вақте ки мо худро дар рӯҳияи идона ғарқ мекунем, ин як имконияти комилест барои мулоҳиза кардан дар бораи онйогаметавонад анъанаҳои мавсимиро пурра карда, ҳисси мувозинат ва солимии ҳам барои ақл ва ҳам баданро инкишоф диҳад.

Пеш аз ҳама, Мавлуди Исо вақти вохӯриҳои оилавӣ ва лаҳзаҳои шодии муштарак аст. Ин мавсими бо наздикон будан аст, хоҳ дар сари дастархони шом бошад, хоҳ табодули тӯҳфаҳо. Ба ҳамин монанд, йога ақл, бадан ва рӯҳро мепайвандад, ҳамоҳангӣ эҷод мекунад ва оромии ботиниро тавассути ҳаракат ва нафаскашии оқилона таъмин мекунад. Дар давоми Мавлуди Исо, мо метавонем бо оила ва дӯстон йога машқ кунем, на танҳо некӯаҳволии ҷисмониро беҳтар мегардонем, балки робитаҳоро амиқтар мегардонем. Мубодилаи осоиштайогаиҷлосия метавонад оиларо ба ҳам оварда, лаҳзаи оромиро дар байни идҳои идона пешкаш кунад.

Дуввум, Мавлуди Исо замони тафаккур ва навсозӣ аст. Вақте ки мо ба сол назар афканем, мо дар бораи дастовардҳо, мушкилот ва дарсҳои андӯхтаамон фикр мекунем. Ин инчунин вақти муайян кардани ниятҳои нав барои соли оянда аст.Йогадар инъикоси худшиносӣ ва рушди шахсӣ решаҳои амиқ дорад ва таҷрибаомӯзонро ташвиқ мекунад, ки ба бадан, эҳсосот ва фикрҳои худ мувофиқат кунанд. Дар мавсими Мавлуди Исо, йога имкони комилеро фароҳам меорад, ки дар бораи соли гузашта мулоҳиза ронед ва ниятҳои худро барои оянда муайян кунед. Тавассути мулоҳиза ва амалияи мутафаккир, мо метавонем худро дар маркази худ қарор диҳем ва ба соли оянда бо ҳисси возеҳу ҳадаф наздик шавем.

Ниҳоят,Мавлуди Исоаксар вақт вақти пуршиддат аз сабаби талаботи омодагӣ ба ид, харид ва ӯҳдадориҳои иҷтимоӣ мебошад. Дар байни саросемагӣ, нигоҳубини худро аз даст додан осон аст. Йога як воситаи пурқувват барои рафъи стресс, мусоидат ба истироҳат ва ташаккули ҳисси оромиро фароҳам меорад. Бо ворид кардани таҷрибаҳои барқароркунандаи йога, аз қабили дароз кардани нарм, нафаскашии амиқ ва мулоҳизаҳои бомулоҳиза, мо метавонем мавсими истироҳати серкорро мувозинат кунем. Дар як рӯз ҳамагӣ чанд дақиқа сарф кардани йога метавонад барои аз байн бурдани шиддат, ором кардани ақл ва барқарор кардани ҳисси осоиштагӣ ва шодӣ дар ин вақти ид кӯмак кунад.

Хулоса, дар ҳоле ки Мавлуди Исо ва йога метавонанд ба ҷаҳони ҷудогона монанд бошанд, онҳо робитаҳои зиёде доранд. Ҳарду лаҳзаҳои мулоҳиза, ҳамбастагӣ ва некӯаҳволиро ташвиқ мекунанд. Бо омезиши йога ба мавсими ид, мо метавонем саломатии ҷисмонии худро беҳтар созем, стрессро рафъ кунем ва бо наздикон лаҳзаҳои пурмазмун эҷод кунем. Вақте ки мо шодӣ ва рӯҳияи Мавлуди Исоро ҷашн мегирем, биёед амалҳоеро, ки ақл ва ҷисми моро тарбия мекунанд, қабул кунем. Ба ҳама як Мавлуди Исои Масеҳро таманно мекунам, ки аз муҳаббат, нур ва саломатии бардавом пур аст!