Дар Олимпиадаи Париж Куан Ҳонгчан дар мусобиқаи шиноварӣ ба масофаи 10 метр ба платформаи занона медали тилло ба даст оварда, дар таърих сабт шуд. Намоиши бенуқсон ва маҳорати беҳамтои ӯ тамошобинонро ба ваҷд овард ва ба ӯ пирӯзии сазоворро таъмин кард. Садокати Куан ба варзиши худ ва диққати бемайлони ӯ аён буд, зеро вай ҳар як ғавбро бо дақиқ ва бофайз иҷро карда, аз ҳисоби доварон холҳои баланд ба даст овард ва дар ниҳоят ба ҷои аввал дар подиум баромад.

Муваффақияти Куанро дар Олимпиада метавон ба реҷаи сахти тамрини ӯ рабт дод.фитнес йогареҷа. Йога бо қобилияти беҳтар кардани чандирӣ, қувват ва тамаркузи равонӣ маълум аст, ки як қисми ҷудонашавандаи барномаи таълимии Куан шудааст. Бо ворид кардани позаҳои гуногуни йога ва усулҳои нафаскашӣ ба машқҳои ҳаррӯзаи худ, Куан тавонист, ки нишондиҳандаҳои умумии худро баланд бардорад ва ҳолати баландтарини ҷисмониро нигоҳ дорад.

Яке аз бартариҳои калидии реҷаи фитнесс йогаи Куан ин қобилияти он аст, ки ба ӯ дар ором нигоҳ доштан ва дар зери фишор ором будан, як ҷанбаи муҳими ғаввосӣ дар рақобат аст. Возеҳи равонӣ ва ҳушёрие, ки вай аз ӯ ба даст меорадйогаамалия, бешубҳа, ба муваффақияти ӯ дар арсаи ҷаҳонӣ мусоидат намуда, ба ӯ имкон медиҳад, ки дар вақти аз ҳама муҳим баромад кунад.

Илова бар манфиатҳои рӯҳӣ ва ҷисмонии он, Quan'sфитнес йогареҷа инчунин ба ӯ кӯмак кард, ки ҷароҳатҳоро пешгирӣ кунад ва аз машқҳои шадид зудтар барқарор шавад. Мувозинат, устуворӣ ва огоҳии бадан, ки вай тавассути йога таҳия кардааст, дар нигоҳ доштани бадани ӯ нақши муҳим бозидааст ва ба ӯ имкон медиҳад, ки ҳудуди қобилиятҳои варзишии худро боло барад.

Ҳангоме ки Куан Ҳонгчан пирӯзии таърихии худро дар Олимпиадаи Париж ҷашн мегирад, садоқати ӯ ҳам ба шиноварӣ ва ҳам дар шиноварӣйогаҳамчун илҳомбахш барои варзишгарон ва дӯстдорони фитнес дар саросари ҷаҳон хидмат мекунад. Уҳдадориҳои ӯ ба аъло ва муносибати ҳамаҷонибаи ӯ ба омӯзиш таъсири амиқеро нишон медиҳанд, ки реҷаи ҳамаҷонибаи фитнес метавонад ба нишондиҳандаҳои варзишӣ ва некӯаҳволии умумӣ расонад. Муваффақияти Куан шаҳодати қудрати интизом, қатъият ва таъсири тағирдиҳандаи ворид кардани йога ба реҷаи тамрини варзишгар мебошад.