Интихоби ҷуфти дурустиЛеггингҳои машқметавонад як бозӣ дар реҷаи фитнеси шумо бошад. Новобаста аз он ки шумо ба Йога, давидан, кор кардан, ё танҳо сангҳо, куфрҳои рост метавонанд дастгирӣ, тасаллӣ ва услубро таъмин кунанд. Ин ҷо як дастури мукаммал аст, ки ба шумо дар ёфтани шумо барои эҳтиёҷоти беҳтарини машқҳои занон кӯмак мекунад.
1. Маводи мавод
Маводи шутурҳои шумо дар иҷрои, тасаллӣ ва давомдор будан нақши муҳим мебозад. Леггингҳо аз омехтаи нейлон, Spandex ва polierte сохта шудаанд, зеро ин матоъ як омезиши обу ҳаво ва хосиятҳои намнокро пешниҳод мекунанд. Барои машқҳои баланд, матоъ бо хосиятҳои таробкунанда ва хушккунӣ шуморо хушк ва бароҳат нигоҳ медорад. Пахта мулоим аст, аммо метавонад инчунин дар ҷаласаҳои шиддатнокии шадид иҷро накунад, зеро он арақро аз дарс мегирад. Lycra ё матоъҳои ҳавзавӣ, ки бо дарозии онҳо маълуманд, маълуманд, аксар вақт интихоби бузурге барои фишурдасозҳои ҷамъиятӣ мебошанд.

2. Тарҳ ва мувофиқ
Вақте ки сухан меравадЛеггингҳои машқ, Тарроҳӣ ва мувофиқ барои тасаллӣ ва функсия. Леггингҳоеро ҷӯед, ки тарҳи контурӣ доранд, то шакли табиии худро бе маҳдуд кардани ҳаракати худ баланд бардоранд. Ҷуфти хуб бояд худро ҳис кунад, аммо хеле сахт нест. Дар атрофи мувофиқ ва hips-lips-ksplings ақл бошед, дар вақти машқҳо ба поён ҳаракат карда метавонад, дар ҳоле, ки хеле сахт аст, метавонад нороҳатӣ шаванд.
Реггҳоро бо тарроҳӣ интихоб кунед, ки услуби машқи шуморо мувофиқ мекунад. Вариантҳои баландҷароб барои дастгирии иловагӣ бузурганд, дар ҳоле ки леггингҳои камшуморӣ метавонанд барои озодии ҳаракат дар фаъолиятҳои муайян бартарӣ дошта бошанд. Инчунин, тарҳҳои ночизеро дида бароед, агар шумо ба шикофкорӣ ҳассос бошед, зеро онҳо бе хашмӣ ҳисси ҳамвор медиҳанд.

3. Дарозӣ
Леггингҳо бо дарозии гуногун, аз он ҷумла дарозии дарозмуддат, бурида ва услубҳои Кумур. Дарозии шумо интихоб мекунед, ки аз фаъолият ва афзалияти шахсӣ вобаста аст. Леггингҳои дароз барои обу ҳавои хунук ва таълими шадид беҳтаринанд, дар ҳоле ки леггингҳо ё capris метавонанд дар ҳарорати гарм ё барои фаъолият ба монанди йога бароҳат бошанд. Дарозии дуруст бояд фарогирии пурра бидуни маҳдуд кардани ҳаракатҳои худро таъмин кунад ё нороҳатӣ.

4. ФоизҳоLeggings
Леггингҳои фишурдасозӣ бо истифодаи фишор ба гурӯҳҳои мушакҳо дастгирии иловагӣ пешниҳод мекунанд. Ин барои кам кардани хастагӣ мушакҳо кӯмак мекунад, гардишро беҳтар мекунад ва лаҳзаҳоро дар давоми машқ кам кунед. Агар шумо машқҳои шиддатнокӣ ё тӯлониҳои дарозмуддатро иҷро кунед, шири фишурдасозӣ метавонад дар барқарорсозӣ тавассути кам кардани кислотаи лактикӣ дар мушакҳо кӯмак кунад.
5. Давоморӣ ва сохтмон
Леггингҳои машъорӣ бояд ба истифодаи зуд-зуд тоб оваранд ва бе шустушӯӣ бидуни гум кардани шакл ё чандирӣ. Дар нуқтаҳои стресс, ки дар нуқтаҳои стресс дӯхта мешавад, дар нуқтаҳои стресс, ба монанди камбурд ё Crotch. Леггингҳои хуб сохташуда дарозтар хоҳанд шуд, таъмини пайваста таъмин мекунанд ва шакли худро нигоҳ доред.

6. Ҷонибҳо
Илоҳа калид аст ва leggings бо ҷайбҳо барои нигоҳ доштани ашёи хурд ба монанди телефон, тугмаҳо ё кортҳои кредитӣ муфид буда метавонанд. Баъзе леггҳо дар зарфҳои паҳлӯ ё дараҳои пинҳонӣ дар камар, ки барои интиқоли моддаҳо бе илова кардани миссия мебошанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҷайбҳо эмин ҳастанд ва ба фаъолияти машқ халал нарасонед.

7. Камарбанди васеъ
Камарбанди васеъ дастгирӣ ва тасаллии зиёдро пешниҳод мекунад, алахусус дар вақти фаъолияти баландсафӣ. Он барои нигоҳ доштани леггингҳо кӯмак мекунад ва пешгирӣ ё суст шудан. Боздошти хуб инчунин мувофиқати ҳамвор пешниҳод мекунад ва силуеттро паҳн мекунад, килеггингҳои шумоҳам функсионалӣ ва услубӣ.

8. Иқтибос
Леггингҳо бо технологияи фишурдасозӣ мушакҳоро дастгирӣ мекунанд ва эҳтимолияти осебро коҳиш медиҳанд. Ин хусусият махсусан барои онҳое, ки ба фаъолияте, ки ба кор дароянд ё вазнбардорӣ машғуланд, муфид аст. Леггингҳои фишурдасозӣ ҷараёни хунро беҳтар мекунанд, ки барои коҳиш додани сеҳни мушакҳо ва кумак дар барқароркунии фасоди шадиди ҷисмонӣ кӯмак мекунанд.
9. Беҳтарин leggings машқ барои йога
Барои Йога, тасаллӣ ва чандирӣ муҳим аст. Либосҳои дароз ва нафасгириро ҷустуҷӯ кунед, ки бидуни маҳдудият ҳаракатҳои пурраи ҳаракатро пешниҳод мекунанд. Леггингҳои баландпояи йога интихоби маъмуланд, зеро онҳо дастгирии иловагиро дар вақти омехта мерасонанд. Барои леггингҳо аз матои мулоим, рутоб сохтаед, ки шуморо хушк ва бароҳат, ҳатто тавассути синфи йогаи гарм нигоҳ медорад.
Дарёфти ҷуфти дурусти машқҳои занҳои занон бо назардошти матоъ, мувофиқ, тарроҳӣ ва ниёзҳои мушаххаси машқҳои худ дар бар мегирад. Новобаста аз он ки ба шумо барои барқароршавӣ лозим аст, дар роҳҳои осеб ё мувофиқати баланд барои дастгирии иловагӣ, ҷуфти комиле барои ҳар сатҳи фитнес ва фаъолият вуҷуд дорад. Сатҳи тасаллӣ ва иҷрокуниро интихоб кунед, ки ба шумо боварӣ ҳосил кунед, ки дастгирӣ ва омодаанд, ки ҳадафҳои машқҳои шуморо ҳал кунед.