Ҷессика Албла мегӯяд, ки ӯ барои «фариштаи торикӣ» ба пайвастшавӣ бо 'offgle' (истисноӣ), ки ба таври возеҳ ба фитнинги ӯ ба фитнес ва некӯаҳволӣ дучор меояд. Ситораи 40-сола ба толори варзишӣ ва таҷриба дучор омадаастйога, ӯҳдадории худро дар нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим.

Албаро бо нақшҳои худ дар филмҳо, ба монанди "гуноҳи гуноҳ" ва "чаҳор афсонавӣ", "ҳамеша" ҳамеша дар бораи оташи дилхоҳ ба фитнес кушода шудааст. Вай аксар вақт истиқлолҳои реҷаҳои машқҳои худро дар ВАО-и иҷтимоӣ мубодила кардааст, пайравонашро барои афзалият додани саломатӣ ва некӯаҳволии онҳо.

Актриса барои йога тарғиби йога буд, ки аксар вақт амалияро барои кӯмак ба ӯ дар замин мондан ва ба таври дар маркази банди ӯ ҳисоб мекунад. Албла иштирок дар синфҳои йога ва гуногунро дар бар мегирадйогаба танзими фитнеси ӯ, ба манфиатҳои рӯҳӣ ва ҷисмонии амалияи қадимаро таъкид мекунад.

Илова ба йога, Албла ба зарба задВарзишгоҳдар шакл мондан. Вай дар машқҳои гуногун, аз ҷумла таҳкурсии такмили корт, корт, кордаҳои фосилавӣ, кирмали қулай, ки тадбирҳо, кортуафтодашуда буд. Худро ба фитнес ба фитнес ҳамчун ёдраси аҳамияти кор мондан ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти мутавозин хизмат мекунад.

Ҳамчун ҳаммуассиси ширкати собит, як ширкати моли истеъмолӣ, ки ба бунёди маҳсулоти бехатар ва экологӣ тамаркуз кардааст, алббия инчунин аҳамияти беҳбудии куллиро таъкид кардааст. Вай дар бораи аҳамияти истифодаи маҳсулоти тоза ва ғайримуқаррарӣ, мутобиқ кардани муносибати холисона ба саломатӣ ва беҳбудӣ ба вуқӯъ омад.

Ваъдаи Албома ба фитнес ва софдилона дар васоити ахбори омма ҷидннадсиал надорад, аммо ба мухлисони ӯ илҳом бахшид, то ки беҳбудии худро афзалият диҳад. Хусусияти ба даст овардани ӯ фаъолона ва оғӯш кардани тарзи ҳаёти солим ҳамчун як намунаи мусбӣ дар соҳа, ки бо ҷадвалҳо ва фишорҳои талабшаванда маълум аст.

Бо диққати ӯ баФитнес, йога, ва беҳбудии умумӣ, Jessica Alla намунаи намунаест, ки ба одамон меҷӯянд, тарзи ҳаёти мутавозин ва солимро нишон медиҳад. Хусусияти нигоҳ доштани ӯ фаъолона ва афзалиятноки худ ҳамчун ёдрас кардани аҳамияти муҳим барои беҳбудии ҷисмонӣ ва равонӣ, новобаста аз реҷаи бандҳои корӣ.