POP Star Katy Perry барои реҷаи фитнесси ӯ сарлавҳаҳо месозад, ки омехтаи йога ва машқҳои шиддатнокии баландро дар бар мегирад. Рингер мубодила кард, ки машғулиятҳои машғулияти худро дар ВАО иҷтимоӣ, мухлисон фаъол ва солим медоранд. Тарҷумаи фитнеси Фитнеси Фитнеси Перри Маҷмаи йога дар як толори варзишӣ ва реҷаи машқҳои баландсифатро ҳамчун ҷаҳидан ва jacked шинохтаанд.
Худро ба фитнес нисбати ӯҳдадорӣ дар машқҳои йога ва шиддатнокии баландсафат маълум аст. Рингер ба синфҳои йога дар як толори варзишӣ ташриф овардааст, ки дар он ҷо диққати худро ба беҳтар кардани тағйирпазирӣ, қувват ва беҳбудии рӯҳӣ равона кардааст. Йога як ҷузъи калидии сафари Перри буд, ба ӯ кӯмак мекунад, ки мувозинат ва зироатро ба реҷаи бандҳои худ нигоҳ медорад.
Илова ба йога, Perry инчунин реҷаи машқҳои хонагӣ ба даст овард ва ба тарбияи фитнеси ӯ ғарқ шуд. Ин комбинатсияи машқҳои шиддатнокӣ бо тренингҳои қувват, ки машқҳои комилро пешбинӣ мекунад, ки саломатии дилу рагиро афзоиш медиҳад ва мушакҳоро афзоиш медиҳад. Перри арақро дидааст, ки онро бо ҷаҳидан ва jacked, бахшидани худро барои дар шакли ҷисмонӣ нигоҳ медорад.
Сафарҳои фитнеси Перри Перри ҳамчун ваҳй ба мухлисони ӯ хизмат мекунад, то саломатӣ ва некӯаҳволии худро афзалият диҳанд. Бо додани реҷаҳои машқаш дар ВАО, ситораи поп дар мавҷи ҳавасмандӣ мавҷи ҳавасмандиро ба йога ва машқҳои баландсуръат ҷудошуда, ҳавасманд кардани пайравони ӯ тарзи тарзи ҳаёти фаъол дорад.
Омезиши машқҳои шадид ва шиддатҳои баландсуръати шадид ба фитнеси Перри инъикос мекунад, аҳамияти муҳимияти ҷисмонӣ ва рӯҳиро таъкид мекунад. Худро ба дараҷае нигоҳ медорад, ки ба дараҷаи мина хидмат кунад, ки машқ на танҳо барои бадан, балки барои ақл ва рӯҳӣ низ фоиданок аст.
То Перри намоиши ӯҳдадории худро ба фитнес, Меъёрҳои ӯ ба таври қатъӣ пешгӯиҳои реҷаҳои машқ ва таъсири мусбиро, ки онҳо ба некӯаҳволии худ доранд. Бо бахшидани худ ба йогия ва машқҳои шиддатнокӣ, Перри барои афсонаҳои саломатии худ намуна гузошта мешавад ва муносибати мутавозинро ба фитнес афзалият медиҳад.
Вақти почта: апрел 30-2024
