Дар мусоҳибаи ахир, Кери Расселлфитнесреҷа ва чӣ гуна он ба мансаби эҳтиёҷоти вай, алахусус мусоидат мекунад, дар ҳоле, ки силсилаи охирини Netflix-и ӯ "-ро шарҳ медиҳад," дипломат ".

Расселл, ки ҳамеша ба саломатӣ ва беҳбудӣ дилгарм зоҳир кардаастАмалияи йогаки ӯ барои нигоҳ доштани некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии вай қарздор аст. "Yoga барои ман бозӣ буд" гуфт ӯ. "Ин на танҳо ба ман кӯмак мекунад, балки аз бетартибии филм ва таблиғи намоишҳои нав халос шавам."

Дар дӯстдоштаи ӯйога толори йогаРассел Рассел дар машқҳои гуногун машғул аст, ки тамаркуз ба чандирӣ, қувват ва закот. Вай аҳамияти дарёфт кардани тавозунро дар ҳаёт қайд кард, хусусан вай нақшҳои ӯро ҳамчун модар ва актрисаи пешсаф ба ҳам пайваст. "Ин ҳама чизро дар бораи ғамхории вақт барои худ барои худ, ҳатто агар ин танҳо якчанд дақиқа дар як рӯз бошад" гуфт ӯ.

Вақте ки вай нақши ӯро дар дипломат "ба нақши баланд" ба нақши баландкӯҳҳо ", дар он ҷо дипломати баландкӯҳҳо мевақта мекунад, ки бӯҳронҳои байналмилалиро навозиш мекунад, реҷаи фитнеси Расселлро хеле муҳимтар мекунад. Талаботи ҷисмонии нақш дар якҷоягӣ бо шиддатнокии рӯҳии тасвир кардани як аломат дар чунин муҳити баландсӯҳлат, ӯро ба саломатии худ авлавият доданд.

"Дипломат" аллакай диққати худро барои нишондиҳандаҳои экспелликии худ ҷаббида кардааст. Вақте ки ӯ пардаи худро ба ҳаёти худ бозмедорад, мухлисон на танҳо дар бораи намоиши нави худ ба ҳаяҷон намеоянд, балки аз ҷониби ӯҳдадории худ ба фитнес ва некӯаҳволӣ илҳом бахшид. Бо омехтаиЙога ва як кори қавӣЭтика, Кери Расселлҳо исбот мекунад, ки мувофиқат мекунад, бояд тавре ки иҷрои тавоно дар экран интишор кунад, муҳим аст.