Интихоби матоъ асоси пӯшидани йогаи комил, мувозинат бароҳатӣ, чандирӣ ва устуворӣ мебошад. Он бояд мулоимӣ ва нафасгириро пешниҳод кунад ва дар ҳоле ки дарозӣ ва барқарорсозии оптималиро таъмин кунад ва ба бадан имкон диҳад, ки дар ҳар як поза озодона ва моеъ ҳаракат кунад. рост...
Дар ин мавсими баҳор, ки пур аз навсозӣ аст, Увелл як маҷмӯаи йога таҳия кардааст, ки ҳам ҷаззоб ва ҳам пур аз ҷолибияти тарроҳӣ аст. Бо матоъҳои бароҳат, сабкҳои беназир ва қубурҳои нозуки сафед, он ба таври шево ҳаётбахшии баҳорро таҷассум мекунад. Ин маҷмӯи йогаи фармоишӣ на танҳо ...