Барандаи чаҳоркаратаи медали тиллои олимпӣ Симон Билз ба Олимпиадаи соли 2024 бо пирӯзӣ бармегардад ва вақте сухан дар бораи реҷаи тамринаш меравад, худдорӣ намекунад. Суперситораи гимнастика дохил карда шудаастйога ва машқҳои фитнес дар толори варзишӣба реҷаи худ, вақте ки вай бори дигар ба рақобат дар арсаи ҷаҳонӣ омода мешавад.

Билес, ки пас аз Олимпиадаи Токио-2020 аз гимнастикаи рақобатӣ танаффус гирифт, диққати худро ба нигоҳ доштани некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ тавассути омезиши йога ва машқҳои шадид равона кардааст.машқҳои варзишӣ. Варзишгари 24-сола аз машқҳои худ дар шабакаҳои иҷтимоӣ нақл карда, садоқати худро барои дар Олимпиадаи дарпешистодаи Париж нигоҳ доштан дар шакли беҳтарин нишон медиҳад.

ДохилшавӣйогаДар реҷаи тамрини худ ба Билс имкон дод, ки чандирӣ, мувозинат ва тамаркузи равонии худро беҳтар созад, ки ҳамаи ин унсурҳои муҳими намоишҳои гимнастикаи ӯ мебошанд. Ҷанбаҳои мулоҳизакорӣ ва қувватбахшии йога ба Билс кӯмак карданд, ки дар замина ва мутамарказ боқӣ монад, вақте ки вай барои бозгашти хеле интизораш дар саҳнаи олимпӣ омодагӣ мегирад.

Илова бар ин, Biles зарба мезанадВарзишгоҳ бо тамаркуз ба қувват ва кондитсионер, такмил додани малакаҳои худ ва сохтани қудрати зарурӣ барои иҷрои реҷаҳои зидди вазнинии вай бо дақиқ ва файз. Садоқатмандии ӯ ба фитнес ва машқ зоҳир мешавад, зеро вай худро дар омодагӣ ба Олимпиадаи соли 2024 ба қуллаҳои нав тела медиҳад.

Илова бар ин, Biles зарба мезанадВарзишгоҳбо тамаркуз ба қувват ва кондитсионер, такмил додани малакаҳои худ ва сохтани қудрати зарурӣ барои иҷрои реҷаҳои зидди вазнинии вай бо дақиқ ва файз. Садоқатмандии ӯ ба фитнес ва машқ зоҳир мешавад, зеро вай худро дар омодагӣ ба Олимпиадаи соли 2024 ба қуллаҳои нав тела медиҳад.

Бо ваъдаи худ байога ва машқҳои фитнес дар толори варзишӣ, Симоне Байлс на танхо худро ба душворихои дар пешистода аз чихати чисмонй тайёр мекунад, балки инчунин некуахволии равонй ва эмотсионалии худро тарбия мекунад. Ҳангоми омодагӣ ба Олимпиадаи Париж дар соли 2024, Билес исбот мекунад, ки вай қувваест, ки ҳам дар болои гимнастика ва ҳам дар берун аз он ҳисоб карда мешавад.