София Ричей, модели машҳури навъ ва эференсияи мӯд, ба наздикӣ на танҳо барои зуҳуроти аҷибе, балки барои ӯҳдадорӣ ба фитнес ва оила низ мебошад. 25-сола сафари худро дар бораи нигоҳ доштани худ ба саломатӣ ва некӯаҳволӣ, ба саломатӣ нигоҳ медорадМуҳаббат ба йога.

Дар пои ахбории иҷтимоии худ, София ба ҳаёти худ бо духтари зебои кӯдаки худ мухлисон дода шудааст. Модари нав масъулияти худро бо оташи худ таваққуф кардаастфитнес, аксар вақт реҷаҳои йогаи худро дар толори варзишӣ нишон медиҳанд. София чунин мешуморад, ки йога на танҳо ба ӯ дар шакли худ кӯмак мекунад, балки ба таназзули рӯҳии бештар дучор меоянд, ки ба душвориҳои зиёд ниёз дорад.

Сафари фитнес-София ба бисёриҳо илҳом бахшида шудааст, зеро вай бисёр маслиҳатҳо оид ба нигоҳ доштани некӣ ба тарзи ҳаёти серодам. Вайҷаласаҳои йогаШиданро зуд-зуд қайд мекунад, таъкид кунед, фикру нигоҳубинро таъкид кунед, пайравонашро аз нав дида бароем, ки саломатии худро афзалият диҳанд. Бо фокус ба некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ, София барои бисёр модарон ҷавон ба назар мерасад, ки дар ҳаёташон тавозун пайдо кунанд.

Дар паёмҳои охир София инчунин лаҳзаи дилгармиро бо Элис ва шодии хурсандӣ мегирифт. Аз ҳамкориҳои бозӣ ба Серенинҳои серенияи пайвандак, нигоҳ доштани вай ба ҳаёти худ якҷоя бо бисёриҳо ҳамоҳанг аст. Қобилияти София барои омезиши вайфитнесРеҷа бо нақши наваш ҳамчун модар тарзи тарзи ҳаёти гуногунҷанбаи худро нишон медиҳад ва дар ҳоле ки хурсандиоварони оила ҳам бадан ва ҳамдигарро инкишоф медиҳад, то ки ҷисмонӣ ва ҳамдигарро инкишоф диҳад.

Тавре ки София Ричи бо сафари фитнес ба ӯ илҳом мебахшад ва ҳаёти оилавӣ, мухлисон муназзам такмил додани навсозиҳои худро дар саёҳатҳои худ бо Элои кӯдак интизоранд.